Dragon Dance
Teacher Training

200 sati

Dragon Dance Teacher Training sveobuhvatan je obrazovni program od 200 sati koji donosi jedinstven pristup dinamičnoj yoga praksi, povezujući slobodu i kreativnost pokreta s razumijevanjem funkcionalne anatomije, biomehanike, tradicionalne kineske medicine i yoga filozofije.

Program je namijenjen yoga učiteljima i predanim praktičarima koji žele produbiti razumijevanje dinamične yoge, razviti vlastitu kreativnost i steći znanja potrebna za samostalno oblikovanje i podučavanje smislenih yoga sekvenci.

Za razliku od pristupa u kojima se naglasak stavlja na usvajanje unaprijed oblikovanih sekvenci, ova edukacija polaznike potiče na razumijevanje načela prema kojima pokret nastaje, razvija se i povezuje u cjelinu.

←1 / 8→

Funkcionalna anatomija i biomehanika pokreta

U središtu anatomskog dijela programa nalazi se funkcionalni pristup yogi Paula Grilleyja, s posebnim naglaskom na teoriju skeletibilnosti, individualne anatomske razlike te razumijevanje tenzije i kompresije.

Kroz teorijska predavanja, anatomske analize i praktičan rad proučavamo stabilnost i mobilnost zglobova, biomehaniku pokreta, različite ravnine kretanja te načine na koje građa tijela utječe na izvođenje dinamičnih yoga položaja i njihovih prijelaza.

Posebna pozornost posvećuje se prilagođavanju sekvenci različitim tijelima, razumijevanju funkcionalnih mogućnosti pojedinca te razlikovanju estetskog i funkcionalnog pristupa yogi.

Meridijani i teorija pet elemenata

Drugo važno područje edukacije čine meridijanski sustav i teorija pet elemenata tradicionalne kineske medicine.

Polaznici upoznaju temeljne koncepte yina i yanga, teoriju pet elemenata (Wu Xing), odnose između meridijana i funkcionalnih sustava unutarnjih organa (Zang Fu) te tradicionalna tumačenja njihovih povezanosti s tjelesnim i emocionalnim iskustvima.

Poseban naglasak stavlja se na praktičnu primjenu meridijanskog pristupa u Dragon Danceu. Istražujemo kako se različiti pokreti, smjerovi i sekvence mogu povezivati s tradicionalnim meridijanskim modelom te kako teorija pet elemenata može poslužiti kao tematski okvir za oblikovanje dinamične yoga prakse.

Yoga filozofija

Važno mjesto u programu zauzima i yoga filozofija. Kroz proučavanje njezinih povijesnih i filozofskih temelja, klasičnih tekstova i različitih pravaca yogijske misli, polaznici produbljuju razumijevanje tradicija iz kojih se razvila suvremena yoga praksa.

Posebna pozornost posvećuje se pragmatičnoj primjeni filozofskih učenja u svakodnevnom životu i yoga praksi. Filozofija se pritom ne promatra samo kao skup drevnih ideja, nego kao područje znanja koje potiče promišljanje vlastitih postupaka, odnosa prema drugima, pažnje, odgovornosti i načina na koji živimo i podučavamo.

Pranayama, disanje i meditacija

Disanje je sastavni dio dinamične yoga prakse, ali i samostalno područje proučavanja.

Kroz teorijski i praktični rad polaznici upoznaju različite tehnike pranayame, njihove tradicionalne temelje i suvremena fiziološka objašnjenja. Posebna pozornost posvećuje se odnosu disanja i pokreta, ritmu prakse, regulaciji intenziteta te primjeni tehnika disanja u različitim dijelovima yoga sata.

Meditacija i razvoj pažnje također zauzimaju važno mjesto u edukaciji, kao dio osobne prakse i kao znanja koja polaznici mogu uključiti u vlastito podučavanje.

Kreativnost pokreta i metodika podučavanja

Jedno od središnjih područja programa jest razvoj sposobnosti samostalnog oblikovanja i podučavanja Dragon Dance sekvenci.

Polaznici istražuju odnose između pojedinih asana, načine njihova povezivanja, prijelaze, promjene smjerova i ravnina pokreta te ulogu ritma, disanja i kontinuiteta u dinamičnoj praksi.

Posebna pozornost posvećuje se metodici podučavanja, jasnoj komunikaciji, prilagođavanju različitim razinama iskustva i razvijanju sposobnosti promatranja i razumijevanja polaznika.

Cilj nije samo naučiti postojeće Dragon Dance sekvence, nego steći znanje potrebno za stvaranje vlastitih, anatomski promišljenih i sadržajno zaokruženih praksi.

Što ovaj pristup čini posebnim?

Dragon Dance nije samo niz povezanih yoga položaja niti koreografija koju je potrebno zapamtiti. Njegova vrijednost nalazi se u razumijevanju načela na temelju kojih pokret nastaje, razvija se i povezuje u smislenu cjelinu.

Povezivanjem funkcionalne anatomije, biomehanike, tradicionalne kineske medicine, yoga filozofije, pranayame i metodike podučavanja, edukacija pruža široku teorijsku i praktičnu osnovu za razvoj yoga učitelja.

Znanje stečeno tijekom programa nadilazi granice Dragon Dancea. Ono je primjenjivo i u Vinyasa Yogi, Power Yogi i drugim dinamičnim stilovima, kao i u osobnoj praksi, razumijevanju tijela i svakodnevnom životu.

Cilj edukacije nije stvaranje učitelja koji će svi podučavati jednako, nego učitelja koji razumiju ono što podučavaju i imaju znanje, sigurnost i kreativnu slobodu razvijati vlastiti pristup yogi.

Kome je edukacija namijenjena?

Edukacija je namijenjena yoga učiteljima različitih stilova koji žele proširiti svoje stručno znanje, razviti kreativnost u oblikovanju sekvenci i produbiti razumijevanje dinamične yoga prakse.

Program je otvoren i predanim praktičarima s odgovarajućim iskustvom u yogi koji žele sustavnije proučavati njezine anatomske, filozofske i praktične temelje.

Struktura edukacije

Program obuhvaća 200 sati obrazovanja, raspoređenih kroz tematske cjeline koje povezuju teorijska predavanja, praktičan rad, anatomske analize, osobnu praksu i metodiku podučavanja.

Uz voditelja programa, u pojedinim nastavnim područjima sudjeluju i gostujući predavači specijalizirani za pranayamu, yoga terapiju i Vinyasa Yogu.